Non è necessario essere “malati” per chiedere un aiuto psicoterapeutico. I problemi della vita quotidiana, le difficoltà familiari, lavorative, sociali o il ritmo della vita odierna possono favorire la comparsa di disturbi psicologici, malessere, insoddisfazioni, preoccupazioni o, addirittura, problemi organici. Si ricorre ad un sostegno psicologico per situazioni di disagio, insoddisfazioni o per il desiderio di migliorare la qualità della propria vita e incrementare il livello di soddisfazione individuale.
Gli obiettivi di un intervento psicologico sono: attutire le difficoltà emotive, migliorare la qualità di vita e la capacità di adattamento a situazioni o momenti difficili e/o di conflitto (incrementare la capacità di problem solving).
L’obiettivo principale di un sostegno psicoterapeutico consiste nel curare i più svariati disturbi emotivi e/o del comportamento che possono interferire con il benessere nella vita del paziente. A tal fine desidero offrire il più ampio ventaglio di possibilità di cura, basandomi sulla mia formazione professionale che vede il connubio di psicologia clinica e terapia gestaltica.
Mi chiamo Silvia Caggiano e da sempre ho avuto una chiara vocazione verso il mondo della psicologia e della terapia. Credo vi sia una serie di strumenti principali alla base della comprensione della condotta umana nella sua espressione più ampia: una modalità relazionale estremamente aperta o, al contrario, chiusa; consapevole così come inconsapevole, normale o patologica.
Ho conseguito il diploma di laurea in Psicologia Clinica e di Comunità presso l’Università degli Studi “La Sapienza” di Roma e il diploma di terapeuta ad orientamento Gestaltico presso “L’Espai de Gestalt” di Barcellona. Ho seguito un master in Mediazione di Gruppo e un corso di formazione nella Risoluzione di Conflitti. Ho collaborato a differenti progetti in Sud America, presso l’Università di Santiago di Cuba e a Città del Guatemala dove ho lavorato con giovani di strada.
Al momento lavoro come mediatrice sociale per il Comune di Santa Coloma de Gramanet e collaboro con diversi centri di psicoterapia dove esercito la professione di psicoterapeuta.
Il nostro cervello immagazzina dati sin dall’infanzia, queste informazioni sono continuamente presenti e ci servono per comprendere il mondo che ci circonda e per poterci muovere in esso. Nessuno ci insegna come utilizzare e classificare i dati. Spesso, a causa di una conoscenza errata del suo funzionamento, il cattivo uso di questi “dati” si trasforma in disturbi psichici, più o meno gravi a seconda dei casi.
La chiave della psicoterapia è arrivare a introdurre un proprio metodo di pensiero che possa ottimizzare l’uso delle informazioni a nostra disposizione, che insegni ad adattarsi senza eccessiva difficoltà alle circostanze psicosociali, individuali e che, in definitiva, ci aiuti ad ordinare e catalogare l’immensa e disordinata biblioteca quale è il nostro cervello.
La TAC ha dimostrato che, effettivamente, la psicoterapia funziona. Questa tecnica ha permesso di rilevare come dopo una seduta psicoterapeutica il cervello è maggiormente attivo e vengono attivate aree diverse da quelle che erano più vive prima della seduta: ciò significa che è stato prodotto un effetto di stimolazione e apprendimento.
Quindi le persone ben trattate con una psicoterapia possono avere maggiori capacità in ogni circostanza della vita, sperimentano una sensazione di conforto, tranquillità, di “essersi tolte un peso dalle spalle”, “di vedere le cose chiaramente”, di controllo delle emozioni e maggiore stabilità del proprio stato d’animo.
La psicoterapia condotta correttamente e con attestata qualità professionale ottiene, senza dubbio, risultati che si inseriscono su questa linea. Sentirsi mentalmente sano, tranquillo, bene con se stesso e con la capacità di attendere agli impegni sociali è l’utilità principale della psicoterapia.
Silvia Caggiano
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